朝一番の瞑想

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（ミャンマー瞑想続き・・・）

朝は３時起き。

まだ外は真っ暗で、懐中電灯で照らしながら道場へ向かう。

４時から瞑想がスタートする。

昼間は外の家や道路から音が聞こえるが、朝は静かだ。

修行者もとても静か。

（たまに寝ている人もいる）

まだ1日分の頭がからっぽな、新しい気分の朝。

呼吸をするたび、緊張が解け、眠っていた身体が1日の準備をし始めるような。

今日も元気な身体に、感謝の気持ちが湧いてくる。


幸せを噛みしめている、これも雑念。

「嬉しい　嬉しい　嬉しい」

と念じて、

「膨らみます　縮みます　膨らみます…」

に戻る。

そんなことを繰り返していると、終わりのベルが鳴る。

4時55分。

足を崩そうとすると…



突然、仏像がライトアップされた！
この派手さは半端ではない！

パチンコ屋もスーパー玉出もびっくり！←大阪の人しかわからない？（笑）

みなが合唱し、お経を唱え始めた。


目を閉じて聴く。

大合唱が道場に響く。
それに呼応してかスズメが数羽、鳴きはじめる。

15分くらいのお経。
みんな小さなころからやっているので覚えているそうだ！

アミャー、アミャー、アミャー
タードゥ、タードゥ、タードゥ

（↑といっているように聞こえる）

最後だけ私も真似をして、礼。←土下座スタイル


美しい。
この朝の瞑想が一番好きだ　←雑念。