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瞑想デビュー!

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瞑想デビュー!_c0016380_2392079.jpg

ヤンゴンにある仏塔シェダゴン・パヤー
金キラ、トップにはルビーやダイヤ、金銀財宝が埋め込まれている!



初瞑想は外国人専用の瞑想ホールへ。

小さな体育館のようなつくりで剣道の道場みたいだ。
正面には仏像がある。

灰色の上下を着、頭を剃った二人の韓国人女性が座っていた。


その横に静かに加わる。

小さな一人用のゴザを敷いてからあぐらをかいて座った。

(あぐらだったら大丈夫だな。)

目を閉じてさきほど習ったことを始めた。

(膨らみます 縮みます 膨らみます 縮みます)


(小学校のころ、禅寺で合宿があって弟や友達と参加したなぁ。
あの時はちょっとでも動くと棒でパチン!と気合を入れられたけれど、ここはなさそうだ)


・・・。

雑念!!

10分もしないうちに他のことを考えていた。


(考えている 考えている 考えている)


と念じ、再び

(膨らみます 縮みます)

に戻る。


(そういえば蚊はいないのだろうか。部屋には蚊帳があったけど…ミャンマーにはマラリアはないのかな。そういやアフリカで会ったヨーロッパの人たちはタイに行くのにマラリアの予防薬を飲むっていってたなぁ~)


・・・

また雑念!!!


(考えている 考えている 考えている)

再び戻る
(膨らみます 縮みます)


(痛い。足がしびれてきた。)


今度は足がしびれてきた。

そればかりかお尻、坐骨のとこもだいぶ痛い。

(痛い 痛い 痛い)

痛いことばかり考えてしまう。


「念じていれば痛みもなくなる」

とのことだったので一生懸命念じる。

(痛い 痛い 痛い)


・・・
変な汗が出てきた。

目をあけて時計をみるとまだ15分しか経っていない!!!
あと45分!!!!

(痛い 痛い 痛い)

さぁこれをどうやって乗り越えるか。

20分たった。
もう瞑想どころではない。

(足を組みかえたい 組みかえたい 組みかえたい)

そう念じて足を組みかえる。

じんじんする・・・・・・・
痛い。痛すぎる…

ふと横を見ると韓国人の二人は涼しそうな顔でじっと黙って座っている。

(こんなに痛いのは私だけなのか)

(どうしよう)

がんばって念じる。
(膨らみます 縮みます)

(痛い 痛い 痛い)

もう一度時計を見た。

ようやく30分。

(あと30分・・・)

痛さでもうとても集中できなかった。

残りの時間は痛さとしびれで頭がいっぱい。
それを忘れようと他のことを考えるので精一杯。


(あぁもう限界!!あと5分!あと5分!)

55分、韓国人女性が静かに立ち出て行った。


(終わった!!!!!!!!)


1時間って長い。
足が痛すぎる、こんなのがこれから1週間も続くのか…

っていうか、私、弱い!!!!!!弱すぎる!!!

韓国人の二人はあんなにも飄々としている。
私は全然できていない…

私は我慢することには自信があったし、忍耐力もあると思っていた。

が、たった1時間も座れない。

なんて情けないんだ。
思い切り不安になり、なめていた自分を恥じた。
by manten-bike | 2010-05-10 20:27 | ミャンマーで瞑想