7時間歩き、7時間座り、4時間寝る暮らし

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（ミャンマー続き）
昨日読まずにしまったパンフレットを再び取り出しもう一度確認した。
これで10回目に近い確認だ。

私のような短期の修行者をヨギ（Yogi）という。
ヨギがするべきこととしてはいけないことが書いてあった。

例えば、
・できる限り口数を少なくする。できれば話さないほうがいい。
・お昼12時以降は食べ物を口にしてはいけない
・病人のように静かに行動しなくてはならない
・踊ったり歌ったりしてはいけない


そしてスケジュール。
３：００　起床
　４：００－５：００　　座り瞑想
　５：００－６：００　　朝食
　６：００－７：００　　歩行瞑想
　７：００－８：００　　座り瞑想
　８：００－９：００　　歩行瞑想
　９：００－１１：００　水浴び、昼食
１１：００－１２：００　歩行瞑想
１２：００－１３：００　座り瞑想
１３：００－１４：００　歩行瞑想
１４：００－１５：００　座り瞑想
１５：００－１６：００　歩行瞑想
１６：００－１７：００　座り瞑想
１７：００－１８：００　水浴び、歩行瞑想
１８：００－１９：００　座り瞑想
１９：００－２０：００　歩行瞑想
２０：００－２１：００　座り瞑想
２１：００－２２：００　歩行瞑想
２２：００－２３：００　座り瞑想
２３：００－　３：００　睡眠

7時間座り瞑想、7時間歩行瞑想、睡眠時間は4時間。

あぁ何度見ても同じ！
1週間、毎日毎日、これを繰り返す…まるで修行だ。
あぁこれぞ修行だった。